Warum Ballaststoffe für Kinder wichtig sind
13. November 2025 by Sebastian
Von Monika Steinbrecher, spezialisierte Ernährungsberaterin für Kitas. Dieser kompakte Leitfaden zeigt, warum Ballaststoffe für Kinder so entscheidend sind – für … Weiterlesen
Veganes Curry (Rezept)
21. Oktober 2025 by Sebastian
Zubereitung Einen großen Topf oder Pfanne (Wok) auf mittlerer Hitze erwärmen und Kokosöl hinzufügen. Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Karotte, Brokkoli und … Weiterlesen
Nussriegel für die Snackbox (Rezept)
12. September 2025 by Sebastian
Zubereitung Backofen auf 160 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Datteln, Nüsse und Bananenchips ganz klein hacken. Alle Zutaten außer Schokolade … Weiterlesen
Couscous Energy Bowl (Rezept)
21. August 2025 by Sebastian
Zubereitung Couscous gründlich abwaschen und mit ca. 250 ml Wasser und 1/2 TL Salz in einem Topf zum Kochen bringen. … Weiterlesen

